关于循迹的碎碎念

似乎从来没有在任何地方说过为什么会有循迹，遂决定记录一下心路历程~

昨天，@循迹TraceMe 完成了它的第一次公开亮相。
一款我从很早就开始构思、前后投入了好几个月心血的产品。

帖子发出去之前，我其实没有太多期待。
没有介绍产品的功能原理，没有带任何话题，没有做传播设计，只是为了纪念循迹的诞生。

结果是意外的，
关注、评论、私信远超预期，甚至吸引到了十几位账号带有认证的投资人（我都以为是诈骗了，但查询认证及 Linkle 信息确实都是真的，小兰就自告奋勇去对接了）。

很多朋友非常直接的告诉我：他们也有类似的困扰，也正被同一种东西反复拉扯——想记录、想看清自己，却总觉得写完也没用、坚持不下去、情绪来了根本不知道怎么处理。

我很感谢这种热情，更重要的是让我再次确认，这是一类真实存在、被长期忽略的需求。

一、为什么想做一个 APP？——治愈自己

我一直认为 或者是 被认为是个情绪很稳定的人。

在大部分日常生活里，我能把事情处理得足够妥当，做事、学习效率高、执行力强，被周围的同学、朋友认为很有实力(实则菜鸡)，被导师、同事认为很靠谱(这个确实哈哈哈哈)，当然这个状态下情绪也确实是异常稳定。

但在一些关系的互动相处中——尤其是面对潜在的亲密关系或者我将对方视为重要的人之后，我慢慢发现，自己并没有想象中那么稳定。

很容易被一些细节牵动：可能是一句话的语气、回复的间隔、微小的态度变化。不是剧烈的情绪爆发，而是一种更隐蔽、持续的内耗：反复推演、反复解释。

后来我才慢慢意识到，这更多是一种感知力偏高带来的副作用，对关系里微妙的信号非常敏感，大脑会自动去补全信息，寻找确定性。看起来像理性分析，本质却常常是情绪在找出口。

为了不被这种模式牵着走，我开始尝试主动识别并预判情绪走向。

最早的办法是写日记、复盘周报。

它确实有用，但问题也很现实：写起来麻烦、门槛高、需要情绪和时间都刚好合适。很多时候，情绪最需要出口的那一刻，反而最不想在一个正式的写作场景。在坚持了一个月后，我就放弃了。

后来我又试过和朋友聊天、和 AI 倾诉。

当下确实能想通，甚至会有松了一口气的轻盈感。但过一段时间，当相似的场景再次出现，还是会被同样的情绪牵动——做出一些不够理性的决定，说出一些事后会后悔的话，或者用一种更消耗自己的方式去证明、去确认、去弥补。

也就是在那个阶段，我开始认真地想：
有没有一种方式，能让情绪当下的出口更轻、更低门槛，同时还能把复盘变成一种可持续的能力？

不是只靠一次次想通，而是能逐步建立自己的情绪地图、触发点、模式识别，最后让自己更稳、更清醒。

这个念头，就是循迹最初的起点。

二、想法到行动？——无从下手到有点思路

我之前并没有系统学过产品的相关课程。

虽然有过几次独立开发 APP 的经验，但面对这个想法，我反而迟迟不敢动手。

原因很简单：
循迹，他不像一个纯功能型工具，更像一件需要长期打磨、需要理解用户心理的事情，不能只写完功能就结束，你还要对用户为什么会用、用的时候心情是什么、为什么会放弃、形成长期习惯这类问题负责。

断断续续地拖着，直到今年暑假，我开始系统了解产品经理的工作内容。越了解，越确认这就是我想从事的职业方向。后来机缘巧合，我参加了腾讯产品经理训练营，加上长期和OPPO 的产品经理团队交流学习，学到了不少方法论：需求澄清、用户画像、场景拆解、MVP、验证方式……它们让我第一次觉得：这件事不是凭感觉硬做，而是可以被拆解、被验证、被推进的。

至于心理层面的问题，虽然我读过很多这方面的书，但在专业性上肯定还是不够，学心理学的好朋友小兰知道我的想法后，当即表示很有兴趣，随后我们就一起开始了产品的规划设计，加上 OPPO 一些产品经理的帮助，循迹就这么被自然推进。

于是我告诉自己：
是时候启动了，不要等规划到特别完美，不要等准备到万无一失，一个 60 分的作品远比 99 分的策划有意义。

三、立刻行动的契机——一个女生

其实还有一个更私人、更具体的推动力。研究生开学，我认识了一位自认为比较契合的女生。

我们都属于那种偏淡的人，最初没有过度表态，没有刻意推进，很多话是慢慢聊出来的，相处反而因此轻松，感觉两个人在自然的相互靠近。

说实话，一开始我对她并没有特别的感觉。

后来接触多了，从最初被她外放的活泼与热情吸引，到几次 deeptalk 之后，我对她的理解更立体，三观啊、对社会事件的看法、彼此的原生家庭、从小到大的一些经历等等。

我发现对她产生了一些好感，不是因为那些被看见的热情，而是她性格里更安静、更稳定的底色，那种不太张扬，却很清晰的部分，我现在理解了那句话：人都会被与自己相似的人所吸引。

但我很快也发现自己进入了这样一种模式：明明在意，却不太会主动靠近。

我会在意她今天过得怎么样，会记得她随口提过的小事；看到一些美好的东西，会下意识想起她。可每次真的要发出去，手指停在输入框上很久，最后又撤回。

理由听起来都很合理，怕打扰，怕显得刻意，怕自己的关心和分享变成一种压力，往往结果是错过最佳分享的时间节点或者突然去忙，不了了之。

可在这些看似合理的背后，我也能感觉到更真实的东西：我在乎一个人的时候，说话会不自觉思考，我还算是健谈的人，结果有时候一个字也憋不出来，没招了。

加上她前一段不好感情经历，她说不太轻信甜言蜜语什么的，所以我选择的靠近常常不是多说，而是做些什么。

我会在合适的时候出现，会尝试在聊天里认真接住她说的话(有时候思考完怎么回复，结果发完自己看到都想笑)，她有时候不太自信，于是我想要给她拍好看的照片，也会提前干完活腾出时间多陪她弹一会儿琴。

她说知道我很忙，但有句话我没有对她说，我有时候确实会很忙，但对她可以是有空的。

回顾这段时间，没说多少撩人的话，连基本的表达好感都比较少，甚至有暧昧氛围的时候会引导聊天回归理性。还有我意识到，身边的几位异性朋友在她面前似乎出现的次数过多，是在我不经意间提的，我嘞个豆。

这导致另一种结果，两个人聊了很多很深入，但关系似乎有倒退的趋势，有时候回想起来我因此内耗——不是怪她，而是怪自己是不是不够自然？是不是顾虑太多？

然后我会收一收，把主动的频率降下来，现在回想，一系列操作下来，给她的体感可能是无趣、忽冷忽热，而不是一个真实的我。

记得我们散步时聊到难受的时候怎么处理，她说习惯自己消解，不太愿意把负面情绪丢给别人，别人也不一定能感同身受，但其实倾诉这件事本身就能缓解一部分，我还挺希望彼此能互相倾听。

我也很能理解，因为我们都擅长把情绪收起来自己消解，可能一夜过去，第二天跟没事人一样。可问题是它不会自己过去，只会换一种方式回来——在某个相似场景里、面对不同的人，再把自己牵走一次。

我顺口问她，那你会写日记、或者有记录的习惯吗？
她说不会。

那一刻我突然很清晰：很多人不是没有需求，而是缺一个低门槛、不会增加负担的入口。情绪来的时候，人最需要的是能说出来，而不是要写得好。

也就是从那天开始，循迹不再只是我的自我解决方案，而变成一件更具体的事：
让记录变轻，让复盘变自然；让一个人不需要很会表达，也能把自己从情绪里带出来一点。

说来惭愧，我只在最早刚在获奖立项的时候给她提过一次创意，甚至不记得当时有没有说清楚产品逻辑，我其实还蛮想带她参与进来。

因为考试周加各种杂七杂八的原因，我们也没有频繁交流和见面。她的社交生活似乎很丰富，我这边也有朋友经常喊着一起活动，但对我来说更像是这种行为模式：在意但克制，想靠近又怕犯错。

最近我们之间的氛围变得怪怪的，可能是她感受到了我对她的好感不知道怎么处理或者是有一些别的原因，我不太愿意去猜测别人的心思，不过本来我对她的一些关心也不是为了换取什么。

其余的细节就不展开了， 这段相处给了我很直接的动力，想把这件事做成，不是停留在想法里。

后面我希望能做到的就是，下次在犹豫要不要表达关心时选择关心，想带她出去吃好吃时就简单点，不用每次找借口哈哈哈哈哈哈。

四、意外的关注

昨天那条小红书帖子发出去后，我看到了很多真诚的反馈。
也看到了大量私信，至少有个五六百条——多到我无法一一回复，每天打开小红书甚至想跑~

这里想统一说一声：谢谢你们。
谢谢你们把自己的痛点讲出来，把自己的经历写下来。很多内容并不轻松，但你们愿意告诉我，这本身就很珍贵。

同时，我也更清醒地意识到：
当一个产品被更多人看见，被关注本身不是奖励，而是一种责任。它意味着你不能只凭热情硬推，你要更谨慎、更扎实地把体验做出来，把边界讲清楚，把节奏稳住。

循迹目前还在早期阶段。
下一步我们会先做小规模内测，先保证稳定与体验，再逐步开放。与其匆忙上线让大家失望，我更希望它慢一点，但真的有用。

结尾

写到这里，我才意识到：
循迹对我来说，早已经不只是一个用于求职的项目。它更像一种自我承诺——我想学会更好地照顾自己的情绪，也想把这种能力变成一个更普遍、更可被使用的工具。

如果你也有类似的困扰，
你并不孤单。

关于小红书这个平台其实也算是意外收获，最初在上面看一下正向的情感分析及表达安慰和关心的方式，不是某些恋爱博主教授的 PUA 话术，比较反感也看不上哈哈哈哈哈。

经过我的实际体验，这里并不是网上传的“拳师集结地”，不排除有一些极端用户。我现在对小红书的定义是：国内最优质的年轻用户聚集地，做循迹时也会在小红书寻找灵感。

在前期调研的时候，我隐约感觉这个项目有一些市场，但感谢小红书这次意外的关注度，让我看见这件事背后更广阔的需求，也让我更确定应该把它认真做下去。

循迹会继续往前走，
我也会